للسطات السهلة و المغذية

[center][b][color:6808=darkorchid]مرحبا [/color][/b]
[b][color:6808=darkorchid]هذه مجموعة من السلطات النغذية وبنفس الوقت طريقة عملها جدا سهلة وبسيطة [/color][/b]
[b][color:6808=darkorchid]أتمنى تكون على ذوقكم وتنال اعجابكم[/color][/b]




[size=16][b][u][color:6808=black]سلطة عربية[/color][/u][/b][/size]
[b][u][/u][/b]


[center][size=16][img(267,307)]http://up.toleen.com/download/3304907000d81cf3.jpg[/img][/size][/center]



[size=16][b][u][color:6808=black]المقادير:[/color][/u][/b][/size]

[size=16][color:6808=#ff66cc][color:6808=magenta][b]- 2 حبة بندورة[/b][/color][/color][/size][/center]
[color:6808=#ff66cc]

[center][b][size=16][color:6808=#ff66cc]- 2 حبة خيار[/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=#ff66cc]- 2 حبة فليفلة[/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=#ff66cc]- 2 حبة مخلل[/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=#ff66cc]- بصلة[/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=#ff66cc]- القليل من البقدونس[/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=#ff66cc]- ملعقة طحينة[/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=#ff66cc]- 1 حبة ليمون معصور[/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=#ff66cc]- ملح[/color][/size][/b][/center]

[/color][center][size=16][b][u][color:6808=black]طريقة التحضير :[/color][/u][/b][/size]

[b][color:6808=darkorchid][size=16]1- افرمي الخضار و المخلل و امزجيهم سوياً .[/size][/color][/b]

[b][size=16][color:6808=darkorchid]2- امزجي الملح و الليمون و الطحينة و تبلي بها السلطة و قدميها .[/color][/size][/b]


[size=16][b][color:6808=black]سلطة الخردل من مطبخ منال العالم[/color][/b][/size]


[size=16][img(267,307)]http://up.toleen.com/download/7984907077fcd82e.jpg[/img][/size]


[size=16][b][color:6808=black]المقادير:[/color][/b][/size]

[size=16][color:6808=#ff66cc][b][color:6808=magenta]نص طماطمة{تكون قاسية شوي}[/color][/b][/color][/size][/center]
[color:6808=#ff66cc]

[center][b][size=16][color:6808=#ff66cc]2خيار[/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=#ff66cc]1ورقة كرنب.ملفوف[/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=#ff66cc]جرجير[/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=#ff66cc]ورق رجلة[/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=#ff66cc]خس[/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=#ff66cc]علبة ذرة قودي وسط[/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=#ff66cc]علبة بليلة حب {اطلس}[/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=#ff66cc]نصف علبة فاصوليا حمراء {حدائق كلفورنيا}[/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=#ff66cc]ملعقتين زبادي[/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=#ff66cc]3علاعق خردل قودي[/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=#ff66cc]زيت زيتون[/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=#ff66cc]ملح[/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=#ff66cc]ليمون[/color][/size][/b][/center]
[/color][center][b][/b]
[b][size=16][color:6808=darkorchid].[/color][/size][/b]

[center][size=16][b][color:6808=black]الطريقة:[/color][/b][/size]
[size=16][color:6808=darkorchid][b]تقطع جميع الخضراوات[/b][/color][/size]
[b][size=16][color:6808=darkorchid]ويخلط وي زبدية الزبادي + الخردل + الملح + الفلفل الاسود + اليمون + الزيت[/color][/size][/b]
[b][size=16][color:6808=darkorchid]قبل التحضير مباشرة تضاف اليها الخضراوات.[/color][/size][/b][/center]

[color:6808=#ff66cc]
[center][u][b][size=16][color:6808=#ff66cc]سلطة الباستا بالخس والبندورة والبصل[/color][/size][/b][/u]

[size=16][img(267,307)]http://up.toleen.com/download/557490703fa87f22.jpg[/img][/size]

[size=16][b][color:6808=black]المقادير:[/color][/b][/size]
[size=16][b][color:6808=magenta]- 1 باكيت باستا بشكل حلزوني مسلوقة بماء مملح مع قليل من الزيت ومصفاة . [/color][/b][/size]

[b][size=16][color:6808=magenta]- بندورة مخلية من البذور ومقطعة إلى شرائح مثلثة . [/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=magenta]- ¼ كوب بصل أخضر مفروم . [/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=magenta]- 4 أكواب خس مشرح . [/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=magenta]- ½ - ¾ كوب دجاج مسلوق ومقطع إلى مكعبات صغيرة ( اختياري ) . [/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=magenta]- 1 كوب مايونيز . [/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=magenta]- ¼ كوب عصير ليمون . [/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=magenta]- 1 ملعقة شاي سكر . [/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=magenta]- 2 ملعقة شاي ماجي مرقة دجاج مفتت او بودرة . [/color][/size][/b]

[size=16][b][color:6808=black]طريقة التحضير :[/color][/b][/size]
[size=16][b][color:6808=darkorchid]1- لعمل السلطة : اخلطي جميع المكونات معا جيداً.[/color][/b][/size]

[b][size=16][color:6808=darkorchid]2- لعمل الصلصة : اخلطي جميع مكوناتها معا . [/color][/size][/b][/center]


[/color][center][size=16][b][u][color:6808=#000000]ٍسلطـة الملفـوف و الجـزر اللذيذة .[/color][/u][/b][/size]

[u][b][size=16][color:6808=#000000][img(400,298)]http://up.toleen.com/download/3664906fc3cbd75f.jpg[/img][/color][/size][/b][/u]

[u][b][size=16][color:6808=#000000]المقادير: [/color][/size][/b][/u]
[size=16][b][color:6808=magenta]4 كوب أو 1/2 ملفوفة خضراء حجم وسط مقطعة شرائح رفيعة [/color][/b][/size]

[b][size=16][color:6808=magenta]1 و 1/2 كوب أو 3 جزر كبار مبشورين خشن [/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=magenta]1ملعقة طعام أو بصلة صغيرة مفرومة ناعم أو مبشورة [/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=magenta]1/4 كوب مايونيز [/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=magenta]1/4 كوب لبنة [/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=magenta]1/4 كوب سكر [/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=magenta]1 ملعقة طعام خل [/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=magenta]2 ملعقة طعام ليمون [/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=magenta]1/2 ملعقة صغيرة ملح [/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=magenta]1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون[/color][/size][/b]

[b][size=16][u][color:6808=black]الطريقة :[/color][/u][/size][/b]
[color:6808=darkorchid][b][size=16]1.يخلط الجزر والملفوف معا في صحن كبير. [/size][/b][/color]

[b][size=16][color:6808=darkorchid]2.في صحن آخر يوضع المايونيز مع البصل والسكر واللبنة والخل والليمون والملح والفلفل اللأسود [/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=darkorchid]ويخلطوا جيدا حتى يذوب السكر. [/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=darkorchid]3.تضاف خلطة المايونيز للملفوف والجزر وتخلط معه جيدا وتترك السلطة في الثلاجة لمدة ساعة [/color][/size][/b]

[b][size=16][color:6808=darkorchid]قبل التقديم.[/color][/size][/b][/center]

[/center]

شكراااااااااااااااااااااااااا يا شيف


شكرا لاهتمامك بالمطبخ

موضوع جميل

تسلم اديك

مرسى سوما لمرورك
انا تحت امرك
اى حاجة تطلبة انا تحت امرك

مشكوووووووووووووووووووووووووور يا شيف


تسلم اديك

تحياتى ليك يا حبى

جميل يا شيف
تسلم ايدك

مرسى عاشق واميررررررررر
لمرورك